Não Mãe, Não é bomba !!

Meu querido whey potão

Suplementos x Bomba

Vou postar mais pra frente uma breve descrição dos suplementos mais básicos para quem tem treinos intensos e pracisa dar um UP na alimentação, mas achei importante esclarecer antes um "assunto Tabu".

Sabe quando você chega em casa com aquele mega pote de Whey Protein e a sua mãe fica aterrorizada achando que é BOMBA ??? ¡¡!!! Aí já viu... meia hora pra tentar explicar o que que é....

Pra ficar molezinha na hora da explicação, postei aqui as diferenças entre suplementos e anabolizantes.

Achei até um video muito bom no youtube de como é a cena... Segue o link pra quem quiser rir um pouco...

Não Mãe, NÃO é BOMBA !!!!!

(o link é do mesmo video ao lado, botei apenas para quem não conseguir visualizar o video)

Pra ficar melhor, segue um texto falando sobre a diferença entre eles:

Suplementos alimentares servem para suprir necessidades nutricionais

Suplementos alimentares muitas vezes são confundidos com anabolizantes. Mas, enquanto os primeiros são indicados para pessoas saudáveis, com alguma carência de nutrientes, os esteroides são medicamentos que devem ser usados apenas com receita, em casos muito específicos.

Como esses hormônios interferem na formação muscular, os anabolizantes são empregados indevidamente por quem quer ganhar massa.

Já os suplementos alimentares podem ser consumidos para prevenir e tratar doenças (no fígado e nos rins, por exemplo) e suprir a falta de apetite, restrições na dieta ou alimentação inadequada decorrente de estresse, correria ou maus hábitos.

Esses produtos também são indicados para praticantes de atividades físicas e atletas, como aditivo para melhorar o desempenho e encurtar o tempo de recuperação muscular. Não podem substituir refeições nem servir como dieta exclusiva. (Não viva só de suplementos)

Os músculos aumentam de tamanho com o repouso, durante a noite. Após a atividade física, eles enviam sinais para que as células acelerem a produção de proteínas, para recuperar as fibras lesionadas no exercício. Essa reabilitação faz com que o músculo cresça.

À medida que o corpo vai se adaptando a determinado esforço, a pessoa tem que incrementar a carga ou mudar o tipo de exercício, para continuar estimulando os músculos.

(por isso amiguinhos, nada de ficar com a mesma série uma eternidade. Variar os exercicios é muito importante !!! )

Pra quem quiser ler mais, segue link do texto:

G1, Bem estar - Suplementos X Anabolizantes

Espero que depois desse texto fique mais facil explicar pros parentes e amigos que aquele pózinho que você carrega pra cima e pra baixo não é bomba !!!

Beijocas e até o próximo post !!