Evolução % de gordura

Gente !!!!!! Ontem fiz minha nova avaliação e vou mostrar pra vocês hoje o resultado !!!!!

 Não vou enrrolar muito.....ficou assim:

Mas Carol... ce ta maluca? Vc ganhou 1/2 kg e tá feliz?
Claro !!!!! vê só.... ganhei 1/2 kg, mas essa soma é feita assim.... 

Álcool engorda?

Muita gente se pergunta.... Será que o álcool atrapalha tanto assim o emagrecimento e o ganho de massa muscular?  Resposta:  Se você quer ter um corpo mais ou menos, sem muitas pretensões, pode ficar tranquilo e continuar com a cerveja, chopinho e vodka dos finais de semana...  

Mas não é isso que queremos, é ? NÃOOOO !!!!  O que queremos é ficar sarada de verdade, com aquele corpão invejável, e por isso vou explicar porque devemos evitar o álcool ao máximo.

Com a ajuda  do site http://www.tendenciademulher.com.br  (as observações marcadas em vermelho são acréscimos que eu fiz.) segue alguns bons motivos para você começar a maneirar no álcool a partir de hoje.

Como comprar no IHERB

Hoje, vou postar para vocês (mais uma vez com a ajuda do www.queriaserbettyboop.com.br) o guia de como comprar no site www.iherb.com :

Pra quem ainda não conhece, o IHERB  é um site americano, não só de suplementos, vitaminas, mas de produtos naturais, alimentos, cosméticos, maquiagem, esmaltes... tem até produtos para seu pet.

 É GIGANTESCA a quantidade de itens que tem no site! E eles priorizam produtos naturais e orgânicos, então tem muuuuuita coisa legal, que a gente nem nunca ouviu falar aqui no Brasil.

Fome ou Sede?

Você sabia que muitas vezes as pessoas confundem sede com fome e por isso acabam comendo mais do que deviam? É verdade... eu juro...rsrsrs... 

Isso mesmo, o post de hoje é sobre ÁGUA !!!!!!
Mas como? ......vou explicar como aconteceu essa inspiração...

Estava eu numa linda manhã de domingo, futucando as páginas da web quando achei um assunto que eu já conhecia mas muita gente ainda não tinha ouvido falar.

Aparentemente, em alguns casos o nosso lindo cerebrinho não consegue diferenciar quando estamos com fome de quando estamos com sede.