Gente !!!!!! Ontem fiz minha nova avaliação e vou mostrar pra vocês hoje o resultado !!!!!
Mas Carol... ce ta maluca? Vc ganhou 1/2 kg e tá feliz?
Claro !!!!! vê só.... ganhei 1/2 kg, mas essa soma é feita assim....
se eu perdi 1kg de gordura e ganhei 1,5kg de músculo.... isso quer dizer que o 0,5 kg que eu ganhei foi TODO DE MÚSCULO... o que sinceramente, não me incomoda nem um pouco...rsrsr ( Morram de inveja...rsrsrsr )E além disso, ainda troquei 1kg de gordura por 1kg de músculos .... e pra quem acha que perder 1kg de pura gordura é pouco aí vai uma imagenzinha de brinde.
Da pra ver que 1kg de gordura a menos faz toda a diferença...afinal, imagina quanto tempo ela demorou para acumular ali naquele pneuzinho...
É minha gente..... vamos então as METAS:
Comecei com 23% e hoje estou com 19%, to entre a penúltima e a ultima das meninas abaixo...
No 2 semestre perdi mais uma vez 2% de gordura (mas agora de forma correta... substituindo a gordura por massa muscular)
Então objetivo para 05/05/2014 é perder mais 2% de gordura corporal e mais uma vez da forma correta ( sem perder musculinhos), ou seja cair para 17%
Isso mesmo..... 17%!!!! Igual da fotinho abaixo !!!!! rsrsrsrs
Ah.... em ajuda ao publico masculino .... sege a versão "ele" dos percentuais de gordura:
Meu maridão hoje ta com 17,5% ... (morzinho... te amo !!!!)... ele também se cuida e vai pra academia sempre.... formamos um casal perfeitinho...
Então... retomando... ficam duas dicas pra quem tem objetivos parecidas com os meus:
Espero que vocês tenham gostado...
Fico muito feliz de poder compartilhar mais uma etapa... mais uma vitória...
Beijinhos a todos.... tenham uma alimentação saudável e FOCA no treino !!!!
